Comment arrêter votre esprit de singe

 

Souhaitez-vous un outil pour arrêter votre «esprit de singe», mettre fin au bavardage de l’esprit constant et arrêter le train de pensées sans fin qui traverse votre tête?

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Et si toutes les pensées dans votre tête ne sont pas à vous?

Saviez-vous que 98% des pensées, des sentiments et des émotions que vous avez ne sont pas les vôtres? Oui. Ils ne t’appartiennent même pas. Vous êtes comme un gros récepteur radio, vous captez tout ce qui se passe autour de vous.

La tristesse, la dépression, la lourdeur, la colère … tout ce qui se passe dans l’esprit des gens autour de vous, vous le ramassez et vous pensez qu’il est à vous.

Les bonnes nouvelles sont, vous pouvez faire quelque chose à ce sujet afin que vous ne soyez plus à l’effet de celui-ci!

Donc, chaque fois que vous devenez lourd, essayez de demander ceci: à qui ça appartient?

Si quelque soit la pensée, le sentiment ou l’émotion que vous avez allume du tout ou s’en va quand vous posez cette question, ils n’étaient pas les vôtres en premier lieu.

Source: http://access-consciousness-blog.com/2016/11/how-to-stop-monkey-mind/